1 целая курица 500 грамм грибов (желательно шампиньонов) 1 литров уковица 300 грамм колбасного коченого сыра 3-4 столовых ложки растительного масла 500 грамм сметаны

250 грамм листьев салата, 2 апельсина, три столовых ложки подсолнечного масла, две столовых ложки винного уксуса, 350 грамм копченой курицы, 50 грамм жареного миндаля.

На 4 порции:
2 небольших авокадо
2 средних сливовых помидора
2 средних апельсина с рубчиком (навеля)
200 грамм сухой черной фасоли
одна столовая ложка нарубленного свежего кориандра или петрушки
одна чайная ложка соли

На 6 порций: 1 килограмм замороженной кормовой фасоли 75 грамм сушеных помидоров в оливковом масле (sun-dried) 150 миллилитров натурального йогурта 1 ч л качественного покупного мятного соуса соль и черный перец 25 грамм поджаренного миндаля, порезанного тонкими дольками

На 4 порций: 500 грамм молодого картофеля, не очищенного 350 грамм очищенной от кожи готовой курицы, порезанной на кусочки 100 грамм листьев молодого шпината 2 ст л песто (см рецепт этого соуса) сок 1 литров имона 3 ст л оливкового масла